这是什么动作啊……
陈锋感觉自己呼吸都不顺畅了，就刚刚那么一下，他以为这动作再难，以他现在的身体，也不应该会有多么的麻烦，顶多是有点疼吧。
结果呢……
刚以上来，他就感觉，自己可能是，闪到腰了！
“队长！”
刚子惊呼了一声连忙走过去从地上扶起了队长，看到队长那一脸的猪肝色，想开口却一句话说不出来的样子，他就急切地喊道“教官，队长受伤了！”
楚云风也不是瞎子，看到陈锋那样，十有不会有什么好的开头了，只是听到那清脆的骨头相声他还是愣了下的。
想不到这小子……这么拼啊，上来就这么大力气对待自己。
当即他就走到了陈锋的面前，对着围在陈锋身边的人说道
“好了好了，一点小事，你们别围着，自己训练去，一点小事，你们别一惊一乍的。”
楚云风走到了陈锋的边上，挥了挥手。
自己训练去。
看到他们的队长想带头开始结果变成这副样子，他们哪还敢随便自己训练啊。
“你也太心急了，这个动作对你们来说才刚开始，不要这么心急，一切都有一个循序渐进的过程，你上来就这么用力，腰不出问题怪了，慢慢来，年轻人就不要这么急于求成。”
楚云风照着他的腰拍了一下，一道淡淡的先天之气注入，再加上他手上的力道。
咔咔！
又是清脆的声音。
陈锋的脸色又是一变，随后呼出一口浊气，显然是被楚云风拍一下已经是恢复了，不过他的表情在不断地抽动着。
特别是听到了楚云风的话之后，陈锋更是有苦说不出啊。
这些话你早点说不行吗，非要等他腰闪了之后，过来帮他治疗的时候才说，这不是故意整他吗。
还有什么叫年轻人啊，他都已经快四十了，被一个二十岁出头的人喊年轻人，总觉得怪怪的。
“不过武道一途，最主要的是果敢，勇往直前，你的选择很迅速，动作很果断，相信，你以后能够比起他们走的更远。”
在确认了这家伙没事之后，楚云风起身，继续走到一边的树荫底下。
比他们走的更远，陈锋听到他的话，有些愣神。
随后想到这个楚教官是一个和秦将军同等级的护国战神一样的人物，他脸上更是丝毫都没有犹豫了，继续修炼，当然，这一次，他的动作就没有之前那么的急切了，一点点的来。
在不远处看着的一众人，看到自己的队长刚刚被治好就又开始了，再加上楚云风的那一番话，雪姬第二个就开始了修炼。
她身体的柔韧性，本身就要比起这些臭男人要好不少，也有了陈锋的前车之鉴，她一一点点的循序渐进，没有出任何事。
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