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穆琛便站着边了一声:“季老,咱们不可以个锻炼目或者个数?”

季筠眼看向琛,挑眉问:“怎么了不行?”

穆琛着季筠话扬了下巴,“怎么可不行!啥不行?”

筠勾唇笑,说:“来。”他边说边将毛搭到了旁的椅上。

琛看着筠的架,想了还是说:“要不们分开吧?”

季筠点点头,:“好。”

房间的上都铺一层地,季筠天就直在上面,做完后会直冲澡,带也会衣服洗

的俯卧姿势很准,他双手比宽稍大,支撑着体,双张开45度,挺,从肩踝形成条直线,收下巴持颈部脊柱在一直线。双肘两侧分,先是慢伸直臂,之慢慢地曲手臂,放低身,直至部接近板,之循环往

在一旁季筠数:“一……二……三……”

季筠天都会持做,此做完60个只要一分钟,他身的时擦了擦角的汗,站了来,活活动肩,说:“穆老师,来吧。”

穆琛了伸胳,开始

的动作很标准,他平常俯卧撑般会在40-50个左右,今天的量比平的要大,在做55个时候,琛的速便降下了。

琛看着面,喘气说:“季老师,最后5我们换方法,床上做么样?”

季筠在穆琛旁边,:“嗯?”

快速爬起来,把扯过筠。

筠还有懵,就到穆琛上了床,他被穆压在了上,穆盯着他脸,在的脖子边撑起胳膊,:“最五个这做我比有动力。”

第77章 老师跟人挺亲

看着近咫尺的,听着因为运而粗重呼吸声,抬眼与对视,唇一笑,之后季抬手搂了穆琛腰。

琛以为筠要做什么,听到季说道:“既然这做比较动力,腰得下到这里。”

边说边下压了,两人的更紧,互相能感受**的度,穆被季筠动作搞一愣,眼与季对视,由地躲了他的光,他:“季师这个作是不太犯规?”

筠侧着看向穆,问道:“怎么规?”

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