所以，既然有机会可以学习这种超越现实的能力，李大牛当然不会也不愿意错过了。
内功之道，从呼吸吐纳开始。
武当派的呼吸吐纳之法，并没有李大牛梦想中的那种，可以躺着练的，必须要做到五心朝天，才可以练习。
其实李大牛真心不明白，五心朝天和呼吸吐纳有什么关系？
“五心朝天确实不是学习呼吸吐纳或者内功之法的必要姿势，但确实最适合的姿势，也是最有效的姿势。”道童对李大牛解释道：“我能理解你的困惑，其实我也有过类似的困惑，我师傅的原话，是这样的。”
“修习内功时候，必须保证心思纯净，这样才能引导内气在固定的经脉里运行。而心思纯净的首要因素，就是不能动。人的动作都是由心思来控制的，你一动，就说明你把心思用在了这个动作上，心思就不纯净了。而不动的姿势，有太多太多种了，立、卧、趴、坐等等。而修习内功又要经常一两个时辰不动，所以姿势的选择就很重要了。”
“自人类创造出内功之道，不知道经历了多少次的实验，最终才确定，五心朝天这个姿势，才是最好的打坐姿势。不仅能够更快的纯净心神，还不至于让人困觉。甚至，以这种姿势修炼，无论是何种内功，修炼效果都会好上一些。”
“古时候盘古开天辟地，清气上升为天，浊气下沉为地。而修炼内功虽然讲究的是搬运内气以壮大，但是外部的环境因素也非常关键，清气能够为修炼内功提供很大的促生效果。而浊气为土，太过厚实，对凡人无用。所以五心朝天，能有更有效的接收位于上方的清气。”
这尼玛算是让一个古代人给我做科普吗？李大牛听的似懂非懂，但是有一点他听明白了，那就是这个姿势，是对修炼有益处的，既然有益处，那为什么不坚持呢？
于是李大牛的武学之路，就从悲惨的拉筋开始了。
李大牛从来都不认为，自己是一个有恒心的人，也不认为自己是一个有毅力的人，缺乏自制力，可以说是很多人的通病。
你明明知道，把玩游戏的时间用来学习，自身的能力肯定会得到成长。你明明知道每天坚持锻炼，身体素质就会得到提高。你明明知道，早睡早起，活的时间要比每天熬夜的人长。
但是你总是会因为这样或者那样的诱惑，而拒绝良好的生活习惯。归根结底，不过是两个原因，动力不足和恶果太远。
如果每天早睡早起，第二天就有人给你一万块钱，那么你就能早睡早起。如果熬一次夜，第二天你就会得一次病，那么你绝对不会熬夜。
李大牛就是那种，没有足够的动力，就不会去坚持的人。而且总是觉得，自己年轻，熬一次夜也不怎么打紧，身体扛得住。如果没有什么意外，李大牛在将来老去的时候，一定会因为曾经的不自制而后悔。
↑返回顶部↑