当然了，身为球员兼主教练两种身份合体的人，他首先得压榨自己的。
在压榨所有人的同时，也是要强调保护措施的，比如明知道比赛强度大压力也大的情况下容易受伤，你就不能对此视若无睹。
楚中天要求俱乐部必须增加医疗力量，现在球队的队医数量不足，一个人忙两个人的工作，这一点问题在一月份就暴露了出来。
如果得不到解决的话，这可能会成为让温布尔登竞技最终功亏一篑的关键。
楚中天是温布尔登竞技的偶像，是英雄，同时还是董事，他的这个要求很快得到了满足。温布尔登竞技俱乐部从伦敦一家专门治疗运动损伤的医院挖角成功，带来了三名具有丰富临床经验的医师，充实了队医队伍。
同时他要求体能教练和医疗组组长每天都密切监视球员们的训练状况和体能情况，每天训练前和训练后都要采集球员的身体数据，建档比对，随时了解和发现球员们身体中出现的情况，如果是不好的情况要及时作出处理，不能放任不管。
其次训练计划的安排要更科学化一些，不能一味强调高强度。在现在这个时候再进行大强度的训练，不仅不会提升体能，反而会让球员把仅剩的体能都耗在了训练场上，容易受伤不说了，在训练中表现出色在比赛中却反而状态低迷。
每天训练结束之后，球员们还必须在队医的角度下喝下一杯补充能量的特制饮料，这是队医和营养师们特别调配的，里面绝对不含兴奋剂成分。
楚中天抓球队每一个细节的认真程度已经快赶上他的“老师”穆里尼奥了。穆里尼奥或许是给他影响最深的一位主教练，所以当他成了主教练之后，也自觉不自觉的会学着穆里尼奥那么做。
穆里尼奥就是一个对球队每一个细节都要过问的那种主教练，他必须保证整个球队的每个细节都在自己的掌握，才能够放心，才会觉得安全。
楚中天也一样，连调配饮料这种事情他都要详细询问营养师，确认里面没有一丁点的违禁成分，他才能够放心。
斯通菲尔德曾经劝他不要这么事无巨细什么都过问，但楚中天说自己第一次当主教练，当然什么都要了解一下比较好，这样太才能够从中确实地学到东西，积累到经验，不至于做了一次主教练，其实什么都不了解。
斯通菲尔德觉得楚中天说的也有道理，而且看他精力充沛的样子，他也就不再说什么了。
这个人不能以常理度之。
第五卷 叶落归根 第36章 怎么禁赛
从二月份开始，楚中天为温布尔登竞技制定的抢分计划正式开始施行。
二月一日联赛第二十八轮，温布尔登竞技主场迎战布莱顿，此前布莱顿排名联赛第十四，实力不强，楚中天给全队的要求就是胜利。
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