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十分的时间,看起来久,但宿舍楼球场也有一定离,大甚至都不及洗,晚上喊醒身也还没反应过,跑都不快。

但十分倒计时结束,耳的警声又响了。

“迟到的有人,有惩罚。”广播

:……这刚才没提啊?!

没有提,但有几在警报响起后有走进场范围的选手拦住了。只要走球场的门,就还没有进松松散列着队伍里算是安到达,是没能进球场是“迟”。

几个迟的人被练师带到一边蹲起和卧撑。

量不大,大概也是平时身运动运动量。

然后大家基清醒过之后,自训练的负责练,终准确地述了这拉练将进行的目:野负重长,到达定地点的挑战目,项成绩计,还有程的负长跑。

“我希大家能明天中十二点前结束有项目到这里。当然,们不会扣午饭,因为你需要摄足够的量。不下一周进行安的练习名单会据这次练的成来做安,成绩好的就续再做周的基训练吧。”

第91章

三点,个什么念?

果熬夜,这个点最精神时间段。不是身精神,脑子精。思维跃度会达一个值,身的疲惫也会到一个峰,极其跃,闭眼也并能很快着,或还会因一点刺而兴奋跳起来。

但这熬夜的平。

练营每这么大强度,群人也可能熬到三点睡。

睡到一凌晨三被喊起……

体很沉

有点不使唤。

但要真身体很惫,也是的。是整个处在一有些恍的状态,需要一时间让体和精重新磨

个理论,先安的慢跑在是很“体贴”

实还好。去年三教练也半夜把喊醒,溪边做础训练。”仁说。

井在他边脸色是很好小声抱:“太身了啊,睡眠不会长不的。”

“……哩。”王看了一眼,下了“算睡足也没见长的很”这种点伤人话。

回想起年在后的体验,第一次夜被叫来还下小雨,秋天气很凉,的人发仿佛下秒就要感冒,拍的数是三千,平时来也不算多,但那个时点就觉手都要拍挥断

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