一步，两步，三步……
起跑线旁边的起跑反应计时没有预警，裁判的哨音未曾响起，比赛完美开始，没有人抢跑！
而赛场上已经开始起步加速的八名选手，只要比赛枪声响起之后，他们便完全不管不顾，拿出了自己的最好状态在奔跑。
抢跑是大赛中都会有的情况，但每一次的起跑都不可能因为有人抢跑而去特别留意。
只有枪响，那就往前冲！
十米、二十米……
起步加速的阶段，起跑反应和起跑加速最快的是……阿萨法·鲍威尔。
论比赛经验，论技术完美，阿萨法·鲍威尔当然不让是目前世界短跑选手教科书一般的运动员。
他的起跑动作步幅大，步频快，强而有力。
比起泰森·盖伊钟摆式的起跑加速，鲍威尔直线性的跃进速度更快，仅仅是前面十米，他就抢到了八名选手第一的位置。
而紧随其后的是苏祖，苏祖改变的节奏和跑法，从开始的卡尔·刘易斯和贾斯汀·加特林类似的跑法，到今年这七八个月的改动，在起跑加速上，已经和鲍威尔靠近。
同样是直线起步跃进，脚掌和地面充分接触，使得自己双腿获得更加充分的反作用力，步幅和步频都更快。
不同的是，苏祖的双脚蹬伸要比鲍威尔高上一些，鲍威尔起步因为双脚脚掌和地面接触充分，但花费的时间也长，所以在起脚上相对要地，尤其是第一步，几乎是贴着地面开始朝前。
而苏祖因为起脚的角度要高上一些，同样脚掌和地面接触充分，所以双脚在左右交换的过程中，在空中的时间要比鲍威尔更长。
十米二十米的距离，要比鲍威尔花费的时间长，速度也就慢了一些。
但这并不是问题，苏祖改善的步幅和动作本身就是适合自己的，而并非照搬了鲍威尔的那一套。因为这样虽然让他牺牲了一定的起跑加速速度，但是随着速度越来越快，他将获得更加充分的加速，而进入途中跑的时候，有更快的途中跑速度。
而在曾经不以起跑见长的泰森·盖伊，在这个赛季师从乔恩·德拉蒙德之后，他的起跑反应和起跑加速也得到了极大的提升。
尽管比鲍威尔和苏祖要慢上一点，但是左右钟摆式的蹬踏起跑加速，虽然一定程度上让身体多做了一些功，牺牲了速度，但对于泰森·盖伊来说，这却是最适合他的起跑加速方式。
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