“是么？你们还有，我怎么记得新嘉宾是个美女嘉宾呢？”男主持人故作夸张的说。
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三人开玩笑似的说完之后，只见观众们面前的画面一转，屏幕也暗了下来。
老观众们显然知道是怎么回事，新加入的嘉宾一般都是从早上开始拍，现在一看就是没起床的时候。
但是新观众就有点不清楚情况了，他们还以为会直接看见洛妍出现在节目中。
【花粉，为了妍妍来的】【给妍妍排面】【洛妍呢？】
弹幕刚刷过去，摄像机切换成夜景模式，观众们这才清楚的看见画面里显示的应该是某个人的卧室。
接着就听见一阵熟悉的闹铃声想起，铃声响起后就见正在睡觉的人摸索着伸出手关掉闹钟，看了一下时间后，没有挣扎没有赖床的直接坐了起来。
【这起床速度，都不挣扎一下？】
【同款闹铃～】
【和我一样，听见闹铃声就起床，哈哈哈】
接着房间内的灯被打开，正是刚起床的洛妍。洛妍毫无形象的打了个哈欠之后，就把卧室的窗帘拉开，这时候观众才发现外面天才刚蒙蒙亮，而字幕组也贴心的提示了时间：“早上5:30”。
【五点半，我好像只有高中的时候起这么早过】
【咦，是我刚睡觉的时间呢】
【起这么早，不会是剧本摆拍吧】
【前面的爱看看不爱看右上角点叉，谢谢】
接着洛妍换好衣服看样子是准备出门，同时屏幕左下角给出了洛妍的今天的主题：“时间管理大师”。
正当屏幕前的观众感到疑惑的时候，接下来的三十分钟让观众们纷纷明白了这行字是什么意思。
5点半起床，6点出门锻炼，7点重新回到家，然后一边看电影一边吃早餐，而且吃饭的时候还会突然模仿电影的某一个片段，收拾完之后8点，然后出门去健身房，回来的时候10点，10点到11点在书房看书，然后出来吃饭，吃完饭12点，接着是午休时间。
下午1点半准时清醒，2点重新看早上的电影，只不过这一次是边看边写写画画，像是在做笔记的样子，电影结束之后5点，吃完简单的晚饭后接着去健身房，回来的时候9点，从书房练完字11点，因为在健身房洗漱过，所以练完字洛妍做完护肤之后就可以睡觉，躺在床上的时候正好是11点半。
此刻刚开始看节并不知道后面发生什么的观众们还很轻松的看着洛妍，弹幕刷的也比较轻松。
早上吃饭的时候：【啧，这早餐真寡淡】【哈哈哈，突然表演什么的好好笑，关键是洛妍还那么认真】【dbq我也想笑，妍妍明明那么认真的表演】
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