比赛采取三回合制，每个回合三分钟，回合之间休息一分钟。
至于得分的依据是看合理的攻击，得分部位包括头、腹部以及身体两侧，严禁击打小腹以下的位置，而击打对方时须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部、或者脚踝关节以下的部位击，若三位裁判中的至少两位对击打进行认定并记录，得分有效。
至于违规也会进行扣分。
而比赛一开始，对方直接就瞄准了宁小溪身上几个可以击打的部位，尤其是头部，而且对方一样采取了主动的攻势。
最后的防守就是进攻。
可是对方的攻势很快就被宁小溪拦住了，宁小溪没有给对方任何打到或者踢到自己重要部位的机会。
对方也没想到宁小溪的防守会这么的厉害。
重要的是，她用了这么大的力道攻击宁小溪，可宁小溪反击的力道却并不比她差。
这意味着什么，意味着宁小溪的力气在她之上。
在对方晃神的时候，宁小溪顿时反击了。
拳头紧握，开始朝着对方的三个部位攻击着，手脚并用着，几乎拳拳到身，脚脚到身。
对方的节奏被宁小溪打乱了，开始慢慢地后退着。
看着这名女学员被宁小溪压着打，一旁正在观赛的江魄神色骤变，对着场中的女学员道：你打啊!别退。
可被江魄这么一叫，对方的脚步越发的乱了。
见状，一旁的韩超笑了，他就这么一个得意门生，但是足够打得对方所有学员落花流水了。
很快的，第一回 合结束了，中场休息一分钟。
两个教练分别将自己的学员叫到了自己的身边。
江魄气急败坏的看着自己的学员，嘴里不断地骂道：你守什么，守能赢吗?
学员看着江魄，有些委屈道：她的力气太大了，打得我疼。
能疼到哪里去，记住我教你的。江魄意有所指道。
学员闻言，立即点了点头。
这时，韩超也在向宁小溪交代着，对方很有可能会直接击打你的头部将你击倒。
毕竟被击倒之后就无法比赛，若无法比赛的话，另一方就能够以击倒获胜了。
当然，能让人眩晕十秒的攻击，势力要用比较大的力气，而且还得找准时机。
其他人可能不清楚，但是韩超怎么可能不清楚，直接跟着宁小溪说起了有可能的几种情况。
宁小溪一听，神色淡定自若道，我知道了，我不会给她动手的机会。
不仅不给对方动手的滋味，她还会让对方尝尝嗯，眩晕的感觉。
第二回 合很快就开始了。
上场鞠躬，对方的学员看着宁小溪的目光中带着凶狠之意，目光落在宁小溪那带着保护套的头上，司马昭之心昭然若揭。
同时，她只是做着试探之举，并没有像第一局那样主动攻击，这明显是的实在寻找合适的机会。
宁小溪见状，可没有那样的耐心等候，直接冲上前开始对对方进行攻击。
拳头跟脚落在对方的身上，每打一次，对方都会忍不住的朝后退去。
因为宁小溪的拳脚打到身上的时候，真的是很痛。
只是，她还没等到一个合适的时机，她还不能使出最后的一个大招。
看着对方着急的样子，宁小溪抿唇，继续攻击，不过在这个时候，却是故意的露出了一个空档。
对方一见，眼里闪过一抹惊喜，下一刻，找到一个机会反击了一下，在宁小溪后退的时候，左脚迅速地在地上一踩，身体顿时腾空，右脚开始朝着宁小溪的头部进发。
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