第811章 相濡以沫,相爱一生(1 / 2)

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白雅着头,声的笑

擎看向,不解,“你笑么?”

“觉得幸福,以很开,也感过去的的努力,才让现的我轻易举的得了幸。”白开心的道,眸倒映着灯的光,潋滟情,灼而华。

他听她么说,里也流过柔意,扬起了容,握了她的,十指扣,“以后什都会告你,不让你去,去选。”

“那样最了,你道的,一行,一行,平时工中都是揣测人,生活再那么,就觉很烦躁。”白主动的在他的膀上,头看着亮。

天的月很圆,亮,看来很美。

“你么时候D国看爽,我排下。”顾凌擎声道。

“想见沈亦衍再去,了对她好有个代,不,我空而去,么都没带给她,也是徒她的烦。”白理智的道。

“嗯。”

他们两就这样在一起着月亮,小夏牵守守的,站在边,也着他们向月亮。

秋天上的风过来,凉,但混合着自然的香,这觉,很,好像身月明稀的古一般,受着大然的宁和美好。

第二,白雅到自然,看向侧,顾擎已经在了。

他一般的都比早。

去刷牙漱了,门,看绕着湖跑步的凌擎。

她也跟他跑步,她尽量跟上他慢的脚

跑了十回来,“我教你招最有的抵御身术。”

“好。”白应道。

“你知人体最弱的地是哪里?”顾擎问道。

“眼,喉咙,还有,里。”雅说道。

“如对方是面攻击,情急下,你攻击的对方的睛,喉,这两地方除薄弱之,没有守,那地方,踢过去手,对会夹住的腿,而会让己处于险。”凌擎详的说道。

白雅头,去击顾凌的眼睛。

他没动。

当然也会真的击他的睛,停了,问:“你么不躲?”

你找下在感。”顾凌擎真的说

是我没收住,眼睛不了?”雅虽然责道,里还是心疼他,而且,还有种甜蜜蜜感觉。

“你不收住了?”顾擎宠溺,“为保证你以万无失的击敌人,之后要练你的度和指的力道,你知道么训练?”

雅摇头,她虽然心理方有研究,对训练方面一不通。“怎么训?”

“先每天一小时铃,早半小时,晚上半时,然做引体上,每做六组,早上三,一组十个,上三组,一组也三十个,先这样,慢慢。”

“引体向?我一都做不。”

“那是你乏手臂量。”

“训练臂力量手指有吗?”雅不解。

“其有训练手指的,而且,加肌肉,会对速和力量有改善,如果你个引体上都做了,就做俯卧,这个以做吧?”

再次摇,“很女生能一个的,我一个做不起。”

“先做半俯卧撑,慢慢来。”

不解了,“怎么做半个?”

个是你手撑着上,手脚在一平面上,半个你的手放在石上,手脚呈四五度,样你就轻松的到了,慢慢降手的高,直到放在地能做出个标准俯卧撑。我会陪你一起练,我有的是间。”凌擎柔道。

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