修行的第一个阶段，被称作炼精化气。
顾名思义，修行者需要从天地自然中精粹出一股能被自己控制的本命元气，并不断的稳定适应、培养壮大。
获取这股元气的方法千千万万，获得的元气质量与性质也就天差地别，最终的结果与走过的过程有着微妙的联系，不同的人用同样的功法也练不出完全相同的元气，一般只能保证主要特征上的相似。
例如同样是依靠呼吸与运动修炼的导引法，注重调理身体的养生术获得的元气有着固本培元滋补延寿的作用，而打熬筋骨的外功提炼出来的元气却偏向于产生契合人体肌肉运动的物理力量。
基本修炼法门中，观想法之间的区别就更大了。
除了广为传播的、用于进入观想基础状态的第一步外，往后的所有操作步骤与要诀整个世界就没有一个统一的标准，毕竟精神层面的东西因人而异，不像五行变化那样比较容易客观理解。
以画画来比喻的话，第一步基础修行法门就是告诉你画画是什么意思，告诉你需要载体、颜料、画笔，以及如何将笔沾上颜料戳到画布上。
再往后，用白板还是画布当载体、用水墨还是木炭当颜料、用手还是用毛笔当工具，那就是百花齐放各玩各的了。
这个层面上就没有一个宗门是完全相同的，就更别说后面最关键的、作画内容上的区别了。
但不管怎么样，只要完成了第一步，进入了观想状态，不管修炼者后续步骤多么扯谈，都能培养出一丝对应的元气，总算是能修炼成功的。
只是这元气的危险性、性质、质量就没法保证了，毕竟随笔涂鸦和名家大作的价值不在一个水平线上，没有大门大派那丰富完善的观想图景与对应的精神调整法门，想修炼出自己想要的元气是非常困难的。
不过程斌有能作用于姜青精神层面的念气，能将他们手头这观想法的作用发挥到极限，修炼这种入门后就可以自由发挥的法门实在是再适合不过了。
而且观想法产生的元气和观想对象有着紧密的联系，程斌很好奇，姜青如果靠着自己的帮助成功修炼了观想法，产生的元气会有什么样的性质。
不过开局手持圆石的姜青表示理解不能：“拿着石头观想，最后能观想出什么样元气啊喂？”
“暂时用来当范例罢了，只是先让你适应一下，修炼之前我们还有很多前置步骤需要完成。”
程斌审视着姜青的精神变化，一边琢磨微调一边回话道：“别小看石头啊，要是没我的帮助，你现在连这块石头都观想不出来。”
“哈？”姜青看了眼手中的石头，随后闭目随便一想，石头的模样就清晰的在脑海中浮现了出来，“这有什么难的？”
对于姜青的反应，程斌冷哼道：“想修炼出超越常理的强大元气，观想对象的具体形态自然是越复杂越完善越好，你不过是在脑海中观想出了石头的一个二维截面，就敢在这里大言不惭？”
姜青一怔，抬起另一只手一齐捧着不规则的圆形石头，将之翻来覆去的旋转着看了一会儿，又闭目尝试了几次，最后才惊讶道：“真的只能看到一个面啊！”
“悟性还可以，不算蠢到家”程斌不咸不淡地说道，“所以我现在正在尝试改造你的感官记忆输入部分让你能突破普通人的感官惯性，你赶紧按照法门要求试试观想石头，我对比一下能不能把改造结果对接到法门上。”
“哦，好。”
精神操之人手的姜青按捺下微妙的心绪，回忆了一下观想法入门诀窍后，开始放空自己的心灵，专注的盯着手里的石头。
观想对象无论是什么，修炼者对其了解的越深，观想的信息越完整，效果自然就越好，只有简陋图像的石头，和有着质感、气味、温度的立体石头比起来自然是差的远了。
见到姜青很快进入了两耳不闻窗外事的专注状态，程斌心底点了点头，开始观察分析石头的信息进入姜青精神体内后发生的各种变化。
“和预料的一样，这条捷径毕竟是对接到一般人精神层面上的，观想法匹配的精神活动可以完美的纳入改造体系。”
程斌沉吟了一会儿后，就开始着手帮助姜青完善他当前的思维运转。
注意力高度集中的姜青，没有发现自己隐约的躁动和杂念在这一刻全部消失，他只觉得脑海中的石头就像忽然从一幅画卷中蹦了出来一样。
刹那间，姜青仿佛看到了石头的四面八方里里外外、闻到了石头散发出的一缕土气、感受到幻觉般的冰凉触感、舌尖泛起一丝苦涩的味道、耳边传来难以辨识的轻微鸣动
一块栩栩如生的石头，就这么飘在姜青的脑海里，半饷他才回过神来。
手中的石头比起脑海里残留的印象感觉，简陋的仿佛真实感都降低了一般，姜青惊讶地向程斌问道：“好完美的观想具现，这是怎么做到的？”
“把你相关记忆调出来魔改后拼装起来，关联到视觉触发的石头信息上。”程斌回答后犹豫了一下，随后继续说道，“这还远远算不上完美的观想，不过再深入的话，你的记忆里也没有参考信息可用了，看来只能上全景图了”
“全景图？”姜青抛了抛手里的石头，有些奇怪的问道，“那是什么？”
“一个会让你付出巨大代价的复杂感知体系，”程斌答道，“提取出世界可识别的基础信息元，将所有感知渠道获得的信息转化为数学层面的数据，进行运算、整合、处理后直接写入你的感知记忆中。”
对数学也算是相当了解了的姜青疑惑道：“听起来很厉害的样子啊，要付出什么巨大的代价？”
“思维过程和计算力方面的障碍，倒是可以通过念气借助我本体的力量暂时略过，但是”
程斌顿了顿，悠悠地叹了口气。
从脑海中的叹息里，姜青感觉到了一种淡淡的忧伤，一种难以言喻的复杂心绪，这让他不禁紧张了起来——难道那代价比他想象的要恐怖很多？
叹息后的程斌低声继续道：“但是，你从此以后会不举的。”
“”姜青一脸懵逼，“啥？”
程斌不怀好意的笑了笑：“你没有听错，不要怀疑，就是你现在想的那个不举。”
“喂！说好不看我隐私的！”思维一晃，不受控制的想到了当年第一次梦见美丽小姐姐时的场景，姜青有些尴尬地说道，“你这到底是什么意思啊？哪有这种代价？”
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