《凌家拳》分为拳法与心法两部分，内外兼修。凌大军天赋是有，悟性却不足，没有长辈指导始终参不透心法。没有内功辅助，凌家拳只能发挥出十之三四的威力。
自知本事不足，凌大军退伍后便老实到工厂上班，不再与武林中人联系，过着普通人的日子，免得闹出笑话堕了祖先威名——况且如今是法制社会，不得以武犯禁，武林人士行动隐蔽，不为大众所知。
而在凌大军之后，他的儿子从娘胎出来就体弱多病，小时候别说练武了，多走几步路都能喘不过起来，好容易长大成人，生了个女儿，也是个柔弱的。
等到凌桑出生，满了周岁，凌大军才发现她骨骼清奇，天生是个练武的好料子。果然，随着年纪渐渐增长，凌桑一身怪力，交起手来，连凌大军都不是对手。
一力破十会，有这种天赋，即便没有心法辅助，她也能将凌家拳的威力发挥至十之七八，这已经足够了。
不过，凌大军还是希望自家武学能重新发扬光大，便逼着凌桑研究心法秘籍。
可惜这姑娘生来就是武夫性子，不喜欢动脑去琢磨拗口难懂的文言文，还是学霸姐姐凌枫帮着翻译，这才让她入了门，修出一点点内力。
但修内功不如练外功有意思，凌桑三天打鱼两天晒网，练了几年还是不成气候。
对此，她后悔了许多年，若她当年能习得一身内力，就能在阿公突发疾病时以内力护住他的心脉，争取一点抢救机会，更恨自己粗枝大叶，没注意到阿姐的异状。
以至于家破人亡之时，她只能用最无能的办法去报复仇人，还搭上了自己。
她清楚，如果不是有太爷爷当年救下的战友的帮助，她不可能只判了五年，更不可能被秦采桑从地下街捞出去当保镖。
这一甲子的内力，就是凌桑在入狱之后发愤图强修炼出来的，一直到七十岁，都不敢有一天懈怠。
现在，几十年努力的成果跑到她十七岁的身体里面，究竟是怎么一回事？
第5章
“你在里面磨蹭什么呢！快点出来吃饭！”
突如其来的吼声将凌桑的思绪打断，她放下袖子挡住已经凝固的小伤口，打开洗手间的门，“已经好了，别催啦！”
跟阿公一块儿吃完早餐，她骑着昨天借来的单车到学校，车钥匙还给好心的同学，凌桑趴在自己的位置上继续发呆。
这个世界或许就是个平行世界，无论是晨初沾染露水的清冽气息，还是马路上刺鼻的汽车尾气，甚至是某个路人的狐臭味都那么真实，五感六觉没有丝毫错漏。
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