第一个星期挺辛苦的。
每天早晨6点半起床，上午陆地训练两小时，接下来训练游泳；下午完全在游泳馆训练，做的当然就是核心力量训练、柔韧训练以及各自任务不同的水中训练了。子轩从虎哥给自己的任务上看，明显可以看出对方是希望自己尽量坚持长距离游泳。他想起世锦赛上，黎冰惊人的表现……的确，这种独特呼吸技术的优势，往往可以在中长距离比赛中被表现得淋漓尽致。
第二个星期运动量再次加大，比第一周更加艰难。
至于水中闭气这个技术，奇迹般的，子轩有了重大进步。
按照虎哥的说法，他觉得子轩这个假期以后，不那么浮躁了。他觉得之前影响子轩训练的一个很大的因素是，他很容易紧张，太追求进步和结果了，而现在他的心情要平淡得多……尤其是在他练习闭气的时候。
水中闭气，需要先深呼吸至少十次。
然后，沉入水中。
全身处于休眠状态，脑袋里想着最平静的场景，让经历的一切减缓，尽量让自己安静，让自己无欲无求……子轩就是这样的，当时，他在水中不知不觉就呆了三分钟了，当时被黑仔发现，一把就将他拽了出来，急得拍他的背部：“你没事吧？！”结果反应过来的子轩一脚就将他踢翻在水中：“我状况好着呢，你干嘛啊你！”可怜的黑仔被萧云嘲笑拖走继续练柔韧训练，而子轩不知道，要是刚才他没有被黑仔打断的话，他会超过4分钟吧？！
之后，虎哥给他的训练增加了新的内容。都奇奇怪怪的。
比如，让他闭气在水中行走，还一次走200米。最开始觉得这个训练内容不难……可是水中的浮力很大，走路的时候很不稳，要稳稳地走就需要用足够的力量……而一用力，根本就不可能闭气4分钟了，2分钟绝对就是极限。
大橙子也拿到了新的任务，让他握着出发台下面的握手器做仰卧起坐。这明显，比他之前的要难得多……每次身体起来的时候，水强大的吸引力让他更加困难……然而即使这样，他跟粗眉毛两个还是嘿咻嘿咻地做着，活似两具机器人。
对了，说起大橙子，他这段时间有些改变。
黑仔就经常试探他：“感觉你似乎放开了啊？”
大橙子不理他，随后拿着手机发短信。
黑仔两眼弯弯，笑得特贼：“哟，有情况哦……是不是有女朋友了？”
大橙子皱眉：“什么女朋友？”
“呀，莫非是男朋友？”
大橙子一脚朝黑仔踹去，黑仔的屁股遭殃。此时，萧云正好过来擦身子。
“呜呜，我遭家暴了！”黑仔控诉。
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