阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。
人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。
阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健。
最后，咱们来举例说明一下：
有这么一个词语，最能形象的说明阳气的存在——杀鸡儆猴！
这里并不是说，杀死了鸡，来吓唬猴子。
而是因为猴子的身体构造基本与人相同，而且猴子对于阳气的强弱非常的敏感，当杀死了鸡，那股子生之气，阳气忽然消失的时候，猴子会真真切切的感受到，从而产生惧怕！
达到警示的作用！
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