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不过可以让们变得现在更

员说完求, 锦伸手住单杠起身体,控制手的力道松绷紧神经。

越是紧越容易惫。

“我忽然得元锦果去跟生比, 可能也虐哭他。”庄小声跟边的闫说,“看起来轻盈啊,一下子把身体了起来。”

非常轻。”闫下意识口水,“我觉得己能撑来就不了, 持42, 想不要想。”

和你一, 撑来就已很了不,绝对持不了42秒。”卓灵珊轻叹气, “元为什么这么强?”

是人,在体能碾压她就算了,成绩也压。

“她从高开始就行系统训练,个系统指我们训时,了高空目、固、活滚、旋梯以的所有目。”宜热心解说员,“小五是她每必练的目。”

“难怪!提前年训练我们刚始练的鸡, 然不一。”管梦禁不发出细的惊呼,“牛人的有道。”

前一年练,训项目完按照新的标准, 真全方位为了成飞行员准备。

“多久?”庄看着吊上神色松的元,脸上出懊恼神色,“不会超时间了?”

“1分32秒,还。”闫看了看时器,光很快到元锦上,“说她坚两分钟,能不再来几引体向?”

人:……

这是须能的吧。

锦在吊上坚持2分钟,时间到之后顺便做了几引体向,轻松地。

涵:……

当她么都没过。

锦下来,庄宜卓灵珊起上。锦和管梦、闫在一旁着。

宜试了几次都能把身撑起来,挂在吊上生无恋,“感觉自想一条风招展咸鱼,腾不动。”

“我看不定。”锦上前起她的送她上,“坚住,最要坚持10秒。”

庄宜紧了吊,哭着头。

锦扶完顺便把边的卓珊扶上,退到旁给她计时。

两人坚到5秒,双手开发抖,体也跟抖起来,委屈巴地看着锦。

锦摇头,示意她继续。

整个项练完,个人聚一块比一会谁手抖得,开始做小五训练。

新训时家每天要练小项,来这边几不练,开始还点生慢就熟悉来。全训练结,庄宜们几个在草坪,坐起都很困

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